ลดน้ำหนักด้วย Low-Carb Diet

Описание: การรับประทานแบบ Low-Carb Diet นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังมีข้อดีในเรื่องของการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มไขมันดีและมีประโยชน์ต่างๆ อีกมากมาย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่อยากลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ โดย Low Carbohydrate Diet หรือที่เรียกว่า Low-Carb Diet จะเน้นการควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตและเน้นการรับประทานโปรตีนสูง แล้ว Low-Carb Diet แตกต่างจาก Ketogenic Diet อย่างไร การรับประทานแบบ Low-Carb Diet ต้องเลือกอาหารแบบไหน มีข้อควรระวังอย่างไร และต้องมีการเตรียมตัวก่อนการรับประทานอย่างไร

มาฟังคำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารแบบ Low-Carb Diet ได้กับ แพทย์หญิง ชณิศา พานิช แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine ได้เลยค่ะ

🔴 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ :    • ลดน้ำหนักด้วย Low-Carb Diet  

★ อย่าลืมกด Subscribe กด Like กด Share เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ
★★ แล้วก็ Comment พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้นะคะ
★★★ ติดตามสาระความรู้ด้านสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ช่อง ADDLIFE Doctors:
   / @addlifedoctors6102  

🕘กินอย่างไรให้ผอมด้วย Low-Carb Diet Timestamps🕘
0:00 เริ่มต้น
0:30 มาทำความรู้จักกับ Low-Carb Diet
0:38 ความแตกต่างระหว่าง Low-Carb Diet และ Ketogenic Diet
1:32 หลักการของ Low-Carb Diet
3:00 ข้อดีของการรับประทาน Low-Carb Diet
3:32 Low-Carb Diet เหมาะกับใคร
4:56 ข้อควรระวังของการรับประทาน Low-Carb Diet
5:57 คำแนะนำในการรับประทาน Low-Carb Diet
6:05 อาการที่พบได้เมื่อรับประทาน Low-Carb Diet
..........................................................................................
📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:
☎️ โทร 084-970-8050
📱 Facebook :   / addlifecenter  
🆔 Line: @addlifecenter
🌐 www.add-life.org
..........................................................................................
#LowCarbDiet #ลดน้ำหนัก #กินอย่างไรให้ผอม #ประโยชน์ของLow-Carb Diet
#กินแบบ Low-Carb Diet #เพิ่มกล้ามเนื้อ