Práctica de Yoga COMPLETA de la LUNA LLENA. Hazla una vez al mes y observa tus cambios.
Автор: Lighthouse Yoga
Загружено: 2018-04-03
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Práctica de Yoga COMPLETA de la LUNA LLENA.
¡Bienvenida a tu práctica para la luna llena! Uno de los días más celebrados en la comunidad yogi.
La luna llena es el momento de máxima creatividad y expansión, y también nos podemos sentir nerviosos e irritados, por lo que esta práctica nos devuelve a un estado de calma y conexión interior y con los ciclos de la naturaleza.
Puedes preparar tu pequeño ritual con incienso, velas, música relajante y sumergirte en esta secuencia de vinyasa circular que va dibujando un mandala de asanas alrededor de la esterilla.
Perfecta para hacer una vez al mes y observar los cambios y transiciones desde la última luna.
Para que sea una práctica "redonda" termina con savasana y meditación lunar disponibles en este canal Yoga Basement.
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