2 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС С РЕЗИНКОЙ

Описание: 🔥 Сегодня прокачаем трицепс всего с резинкой:
1️⃣ Тяга из-за головы — акцент на длинную головку трицепса
2️⃣ Тяга вниз — мощная изоляция для рельефа рук

Эти два упражнения дают 🔑 основу для роста силы и объёма.
Можно выполнять дома, в зале или даже на улице 💪