“아침에 갑자기 일어나면 위험합니다”
Автор: 아프지말고 오래오래
Загружено: 2025-12-03
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아침에 갑자기 일어나면 혈압이 떨어져 어지럼증과 낙상 위험이 커집니다.
특히 시니어는 밤 사이 혈액순환이 느려져 있어 더 위험할 수 있습니다.
눈 뜨고 10초 천천히 앉아 있는 습관이 건강을 지키는 작은 비법입니다.
아프지 말고 오래오래🌿
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