Нервное истощение: причины, симптомы и методы лечения. Признаки нервного истощения

Описание: 🔸 Нервное истощение - что это? Какие признаки нервного истощения бывают? И что делать, если вы столкнулись с подобным состоянием? - рассказывает психолог Алиса Курамшина.

✨Здравствуйте, дамы и господа! С вами психолог Алиса Курамшина. Сегодня мы с вами поговорим о нервном истощении. Стресс имеет 3 фазы:
первая из них заключается в том, что мы готовимся к стрессу, к реакции на изменившееся условие среды вокруг нас или внутри нас.
Вторая фаза - это попытка организма привести нас в прежнее состояние, в состояние гомеостаза.
Третья фаза - фаза истощения. Здесь наши физические и психологические силы заканчиваются. А с ними, иногда, заканчивается здоровье и жизнь.
Мы поговорим о том, какие признаки нервного истощения бывают у людей, почему важно во время их распознать и что делать в такой ситуации.

0:10 | Фазы стресса
1:40 | Признаки нервного истощения
2:05 | Раздражительность
2:24 | Нетерпеливость и нарушение сна
2:52 | Низкая самооценка, хроническая усталость
4:00 | Головные боли, психосоматические расстройства
5:30 | Что делать в ситуации нервного истощения?

📲 Я в соцсетях:

Кабинет психолога http://www.kuramshina.ru
Telegram https://t.me/psychologalisa
Вконтакте https://vk.com/alisakuramshina
Rutube https://rutube.ru/channel/24613219/

👍 Больше полезной информации:

Запись на консультацию https://kuramshina.ru/consultation
Программы https://kuramshina.ru/programs/
Отзывы клиентов https://kuramshina.ru/otzyvy/

📚 Мои книги:

🔸 Путешествия в прошлые жизни https://magic-kniga.ru/items/29800
🔸 Достигатор на халяву https://www.litres.ru/a-kuramshina/do...
🔸 Путешествие души в прошлые жизни https://m.chitai-gorod.ru/catalog/boo...

🎥 Еще интересные ролики на канале:

Родители меня не любят!    • Родители меня не любят! Что делать? Психол...  
Как достичь внутренней гармонии?    • Как достичь внутренней гармонии? В чем се...  
Как перестать ссориться с мужем?    • Как перестать ссориться с мужем? Как не ру...  

🙋 Обо мне:

Канал частного психолога, НЛП-тренера, специалиста по эриксоновскому гипнозу и человеческому счастью Курамшиной Алисы Хакимовны.
Здесь вы получите информацию, которая поможет решить ваши проблемы в отношениях, любви, здоровье, процветании и самореализации.

📝 Направления деятельности

🔹 Семейные отношения: добрачное консультирование, семейное консультирование, оказание помощи разводящимся супругам, послеразводное консультирование, семейные конфликты (между супругами, между взрослыми детьми и родителями, между родственниками).

🔹 Межличностные конфликты в организации (между руководителем и подчинённым, борьба за авторитет, соперничество, интриги), проблемы адаптации на новом месте работы.

🔹 Трудные жизненные ситуации, их анализ.

🔹 Регрессия: погружение в прошлые жизни.

#Психолог#Нервноеистощение#Стресс#психология#алисакурамшина#психологияличности#психологиявзаимоотношений#психологическаяпомощь#Нервыистресс