间歇跑跑不动？试试这些方法，让你轻松应对！ 跑步 马拉松 间歇跑 跑姿 马拉松训练

Похожие видео

Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!

Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!

20260227亞巡賽 19

训练日常 EP1 间歇跑 | 如何提升跑步速度 | 最新操场 Stadium Merdeka【Run Roti John】

Кошки Делают ЭТО, если Живут ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ! (проверь свою)

Не включаются ягодицы? Освободи таз! 3 техники.

Сколько раз в неделю бегать? Сколько делать силовые?

Нам ВРАЛИ?! ТОП-5 главных мифов о ХОККЕЕ: коррупция, тренажерный зал, командные тренировки

Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.

「SPORT」馬克操跑姿訓練

НАКОНЕЦ ОН ПРИЗНАЛСЯ, ЧТО СПРЯТАЛ ГУЛЮ ПОД ЗЕМЛЕЙ.НА КЛАДБИЩЕ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ.

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

МРАЧНЫЙ ФИНАЛ ОЛИМПИАДЫ, СКАНДАЛ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ И ТРАГЕДИЯ НА ИГРАХ (ИТОГИ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР 2026)

馬拉松 間歇訓練怎麼跑？ 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki

Отступление ВСУ к Славянску: ключевая битва за Донбасс приближается! Военные сводки 27.02.2026

Американец ПО-РУССКИ Объяснил — В Чём Сила GET

Oтличная музыка и красивая природа 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу

6 упражнений для борцов, которые наращивают больше мышечной массы, чем тренировки с отягощениями.

长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸

你见过这样的间歇跑训练吗？如何提高心肺功能，跑出你的最大摄氧量。