Kaj je zdrava prehrana?

Описание: Starši in skrbniki, pred vami je video za 1. triado, ki opozarja na to, da spodbujajmo otroke h gibanju na prostem 🏃🏃‍♀️ in poskrbimo, da oblikujejo zdrave prehranjevalne navade. Hrana nam pomaga, da lahko ostanemo zdravi.

Te se pričnejo z vašim dobrim zgledom; od nakupa zdravju prijaznejših živil, do priprave uravnoteženih rednih obrokov skozi dan.
Da pa bodo vaši otroci lažje razumeli, kaj pomeni uravnotežena prehrana, vas vabimo, da si skupaj z njimi ogledate zgornji video in se čim več pogovarjate o hrani na sproščen način.

Nekaj tem, ki jih lahko naslovite:

od kod prihaja hrana, ki je na mizi,
kaj pomeni lokalno pridelana hrana,
katera živila imamo redkeje na krožniku in po katerih posegamo pogosteje ter kako živila vplivajo na človeka. 🧑‍🍳👩‍🍳

Čim več krat vključite otroke v pripravo jedi in nato pripravljeno jed pojejte ob prijetnem pogovoru z otroki. Video je nastal v okviru projekta Do.IT, - Digitalne rešitve in opolnomočenje rabe Informacijskih Tehnologij za spodbujanje zdravih izbir in promocijo zdravja (2021 -2023), ki ga sofinancira Ministrstvo za javno upravo.

Več o projektu: https://shorturl.at/anCE2
Več o varovalnih živilih: https://zasrce.si/varovalna-zivila/