মুলার ঝোল || Mula Jhol || মুলা দিয়ে ইলিশ মাছের মাথা || Radish Curry ||
Автор: Shirin's Kitchen
Загружено: 2021-12-06
Просмотров: 2887
Описание:
আসসালামু আলাইকুম। আজ আপনাদের জন্য নিয়ে এলাম মুলার ঝোল রান্নার একটি রেসিপি। শীতকালীন এই সবজিতে রয়েছে অসংখ্য পুষ্টিগুনাগুন। আসুন জেনে নিই মুলার উপকারিতাঃ
মুলা লিভার এবং পাকস্থলীর জন্য খুব উপকারী। এটি শরীর পরিষ্কার করতে প্রাকৃতিকভাবে কাজ করে। মুলা শরীর থেকে টক্সিন পদার্থ বের করে রক্ত পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে।
মুলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম এবং ভিটামিন সি রয়েছে। এতে থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, ফলিক এসিড এবং ভিটামিন বি ৬, এ এবং কে রয়েছে।
মুলায় থাকা ফাইবার হজমশক্তি বাড়ায়। সেই সঙ্গে কোষ্টকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।মূত্রনালির সংক্রমন প্রতিরোধে মুলার জুস বেশ কার্যকর।মুলাতে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকায় এটি রক্তে শর্করার পরিমান নিয়ন্ত্রন করে। এ কারণে এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী।
Let's find out now
Radish is very beneficial for the liver and stomach. It works naturally to cleanse the body. Radish helps to purify the blood by removing toxins from the body.
Radishes are rich in potassium, calcium, sodium and vitamin C. It contains thiamine, niacin, riboflavin, folic acid and vitamins B6, A and K. The fiber in radish increases digestion. Its juice is also very effective in preventing urinary tract infections. Since radish has low glycemic index, it regulates blood sugar levels. For this reason, it is also beneficial for diabetics.
#MulaJhol #মুলা
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
