Vídeo2 CBV Curso Nível 3 - Dez 2025 - Sistemas Sensoriais, Controle Motor e Postural e o Vôlei

Описание: Aprofundamos os conceitos de controle motor e controle postural, explicando como o sistema nervoso processa informações sensoriais para tomar decisões motoras rápidas e eficientes no voleibol.
A aula se baseia na abordagem contemporânea do controle motor apresentada por Shumway-Cook & Woollacott (2010), destacando o fluxo de informações sensoriais → decisão → programação do movimento, além da interação entre centros hierárquicos superiores (top-down) e inferiores (bottom-up).
O conteúdo mostra que, em ações esportivas rápidas, o corpo depende fortemente de mecanismos antecipatórios, reflexos posturais e padrões motores previamente treinados, permitindo que o córtex pré-frontal fique mais focado em decisões táticas e estratégicas, e não no controle consciente do movimento.
Relaciono esses conceitos com fadiga neural, gasto energético, visão sistêmica do corpo, sinergias musculares e treinamento baseado em movimentos, reforçando que o voleibol é um esporte de força e velocidade ótimas, e não máximas.

🏐 Tópicos Abordados no Vídeo:
Continuação do estudo sobre controle motor e controle postural
Tomada de decisão motora pelo sistema nervoso
Abordagem moderna do controle motor. Referência: Shumway-Cook & Woollacott (2010)
Processo de informação do movimento:
Identificação do estímulo sensorial
Seleção da resposta
Programação do movimento
Integração entre capacidades físicas e habilidades motoras
Atenção e fluxo de informação: Top-down (centros hierárquicos superiores) e Bottom-up (centros hierárquicos inferiores)
Movimentos lentos e pré-programados
Movimentos rápidos e respostas reflexas
Importância da antecipação motora no jogo
Limitações do tempo de resposta consciente
Papel do cerebelo no ajuste fino do movimento
Centros hierárquicos inferiores e respostas automáticas
Biotensegridade e continuidade das fáscias
Economia de energia do sistema nervoso
Relação entre fadiga neural e queda de desempenho
Controle motor delegado para liberar recursos cognitivos
Diferença entre estratégia motora e estratégia tática
Impacto das lesões nos sistemas sensoriais
Sistema vestibular, visual e cervical no equilíbrio
Ajustes posturais automáticos em situações de jogo
Reflexos tônicos cervicais (simétricos e assimétricos)
Endireitamento óptico e posicionamento da cabeça
Relação entre cabeça, tônus muscular e força
Extensão e flexão cervical influenciando o movimento
Eficiência do movimento: Mecânica, Cinemática e Cognitiva
Voleibol como esporte de força ótima e velocidade ótima
Treinamento baseado em movimentos e sinergias, não em músculos isolados
Cadeias cinéticas e ações coordenadas
Uso da energia elástica (tendões, titina)
Importância da fase excêntrica e isométrica no treinamento
Centro de massa, centro de gravidade e centro de pressão
Posição do antepé como base para antecipação
Visão sistêmica do corpo e do treinamento esportivo