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南懷瑾：怎樣才能停止胡思亂想？容易想太多的人，當心這三種「毒念」耗盡你的晚年福報！再忙也要花5分鐘看看，化解人生焦慮！
Автор: 南師傳燈錄
Загружено: 2026-02-19
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晚上躺在床上越想越氣？總覺得別人看不起你、孩子不夠孝順？其實，折磨你的從來不是別人，而是你心中的「貪、嗔、癡」！今天，跟隨南師的智慧，帶你看透情緒的「泡泡」，學會不壓抑、不生氣的日常修行心法，一念放下，萬般自在。
【內容大綱】：
00:00 為什麼晚上躺在床上，總是翻來覆去睡不著？
07:37 金剛經的智慧：你的委屈和憤怒，只是一個「泡泡」
13:14 六祖慧能揭秘：不是風動，不是幡動，是你的「心動」
19:41 揭開情緒的根源：佛家常說的「貪、嗔、癡」到底是什麼？
29:56 煩惱即菩提：修行不是變成木頭人，而是學會「認出」它
37:37 【乾貨】南師傳授3個日常修行法門，立刻化解心中鬱結
48:19 法佈施的巨大功德：點亮心燈，為自己與子孫積攢福報
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【免責聲明】：
本頻道分享之儒釋道文化、易經命理與南懷瑾先生的智慧解讀，僅供國學文化交流與心靈修養參考。人生境遇各異，面對生活困境與心理壓力時，請保持理性客觀，切勿過度迷信。如有嚴重心理健康問題，請尋求專業醫師協助。
#南懷瑾 #佛學智慧 #六祖慧能 #情緒內耗 #因果輪回 #儒釋道 #佛學 #佛法
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