Почему бессонница — это не болезнь, а сигнал перегретого сердца 🌙
Автор: Эдуард Большаков | инструктор Цигун и терапевт ТКМ
Загружено: 2025-09-17
Просмотров: 45988
Описание:
🌿 В китайской медицине бессонница — это не болезнь, а знак, что сердце перегрето. Показываю простой комплекс на 2 минуты, который сбросит этот «огонь» и успокоит ум.
1️⃣ Потираем ладони — 108 раз (активация точки Лао-Гун)
2️⃣ Массируем линии к пальцам — по 32 раза (рассеивание лишнего огня сердца)
3️⃣ Переплетаем пальцы в замок — 32 раза (снятие внутреннего напряжения)
4️⃣ Резко раскрываем пальцы — 108 раз (вывод остаточного огня через кончики пальцев)
🔍 Почему это работает?
✔️ В ТКМ бессонница связана с «огнём сердца»
✔️ На уровне физиологии активируется парасимпатическая система
✔️ Замедляется пульс, мышцы расслабляются
✔️ Мозг получает сигнал: «можно засыпать»
📌 Попробуй этот комплекс перед сном — и тело быстрее расслабится, а мысли станут тише.
✨ А если хочешь глубже восстановить сон и убрать причину бессонницы — смотри курс:
«Путь к здоровой печени» | 20 минут
👉 Ссылка в первом комментарии.
Перед началом практики проконсультируйтесь с врачом.
#бессонница #здоровыйсон #цигун #qigong #gesundundleben #energyflow
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
