۲۰ دقیقه برنامه تمرینی چربی سوزی شکم و پهلو در خانه |ورزش برای مبتدیان
Автор: ورزش در خانه |فیتنس | تناسب اندام
Загружено: 2025-04-27
Просмотров: 488
Описание:
زیبایی شکم و بازو برای همه خانمها مهمه🧜🏼♀️🥰💪🏼 اگر شکم بزرگ باشه و زیرشکم افتاده باشه باعث کاهش اعتماد بنفس در خانمها میشه و در لباس پوشیدن انتخاب👗 لباس خیلی محدود میشه مخصوصا اگر 🎭بازوها هم بزرگ وافتاده باشن😔💪🏼
👯♀️با چالش لاغری 🤰🏼شکم و 💪🏼بازو بدون وسیله میتونی همزمان کل بدنت رو فرم بدی🧜🏼♀️ مخصوصا شکم و بازو
ویدیو رو سیو کن و ۲تا ۳ روز در هفته باهاش تمرین کن
❤️❤️❤️❤️ برای حمایت از من لایک یادت بمونه
برای دریافت ویدیوهای بیشتر کانال رو سابسکرایب کن
🏋🏻♀️💣تمرینات عالی گرم کردن بدن👇🏻👇🏻
• ورزش هوازی چربی سوزی کل بدن | ورزش برای لا...
________________________________
• 10 دقیقه افزایش چربی سوزی تمام بدن در خانه...
________________________________
• 9 تمرین چربیسوزی کل بدن در خانه | مبتدی با...
________________________________
• بهترین تمرین هوازی چربیسوزی برای لاغری|هوا...
________________________________
❤️❤️رفع خستگی و خشکی بدن با یوگا👇🏼
• ۷ دقیقه تمرینات کششی /رفع خستگی و خشکی بدن...
__________________________
• Видео
__________________________
• Видео
__________________________
• Видео
__________________________
#کاهش_وزن #لاغری_شکم
#آموزش #ورزش #لاغری_سریع #شکم#هوازی #ورزش_در_منزل #چربی_سوزی
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
