মানবদেহে শর্করা কি কি ধরনের প্রভাব ফেলে বিস্তারিত জানুন শর্করা আসলে কি?
Автор: SHAON OFFICIAL SPECIAL
Загружено: 2020-04-21
Просмотров: 84
Описание:
আমাদের প্রধান খাদ্য আমরা ভাত হিসেবেই জেনে এসেছি৷ আমাদের দেশের মানুষ চর্বি খুব কম খায়। যাদের খাওয়া সম্ভব তারাও খান না। কিন্তু তারপরও ডায়াবেটিস ও প্রেশারের রোগী কিন্তু কমেনি বরং বরং দিন দিন বাড়ছে। তাহলে মূল সমস্যা যে চর্বি নয় তা সহজেই বুঝা যাচ্ছে৷ মূল সমস্যা হল শর্করা জাতীয় খাবার তথা ভাত, রুটি, আলু, চিনি, মিষ্টি ফল ইত্যাদি। আমরা যখন শর্করা জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে দিব, রোজা রাখবো নিয়মিত, ভালো ফ্যাট খাবো, ঠিক মত ঘুমাবো, নিয়মিত ব্যায়াম করব তখন আমাদের মেটাবোলিক সিন্ড্রোম এর অন্যতম কারণ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ঠিক হওয়া শুরু করবে ইন শা আল্লাহ্। আমাদের উচিত আশেপাশের সবাইকে সচেতন করা। ডায়াবেটিস ও হাই প্রেশার সহ অন্যান্য মেটাবোলিক সিন্ড্রোম এর বিরুদ্ধে ব্যাপক প্রচারণা চালানো আমাদের নৈতিক দায়িত্ব।
BY MD.SAIKAT HASAN SHAON
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
