BikeRun "Redescobrindo São Paulo" Uma jornada a pé pela Saúde e pela Alma de São Paulo

Описание: 🌇 Redescobrindo São Paulo 💛

Uma simples ida ao médico virou uma jornada de alma e saúde 🏃‍♂️💨
Saí do Bosque da Saúde, subi ruas, atravessei avenidas e parei no Memorial 17 de Julho 🕊️, um lugar que lembra o valor da vida e da gratidão 🙏

Cada passo é um lembrete de que o corpo e o coração andam juntos ❤️
Cuidar da saúde também é cuidar da alma 🌿

✨ Caminhar é terapia.
✨ São Paulo é cenário.
✨ Deus é direção.

“Passos e Pulso: Uma Jornada a Pé pela Saúde e pela Alma de São Paulo” 🚶‍♂️❤️

Hoje saí de casa para a consulta no cardiologista — e como de costume, aproveitei para transformar o trajeto em uma corrida leve. Subi pela Avenida Bosque da Saúde, passei pela Rua Gravi, continuei pela Alameda dos Guatás e pela Avenida Aratãs. Atravessei a Passarela Valentim dos Santos Diniz, segui pela Avenida Moreira Guimarães, até fazer uma parada contemplativa no Praça Memorial 17 de Julho.

Um momento para respirar e lembrar

Na praça, celebro não só o movimento do corpo, mas também a lembrança e a importância da vida. A Praça Memorial 17 de Julho foi inaugurada em 17 de julho de 2012, em homenagem às 199 vítimas do acidente do voo Acidente do voo TAM JJ 3054, ocorrido em 17 de julho de 2007. O local tem cerca de 8.318 m² e foi planejado para “celebrar a vida”, com uma amoreira — única árvore que resistiu ao impacto do desastre — no centro de um espelho d’água que circunda o símbolo. No chão, 199 lâmpadas de LED representam cada pessoa que ali se foi.
Parar ali me permitiu refletir: enquanto caminho e cuido do meu coração, lembro que cada batida é um dom.

Consulta e retorno

Depois da consulta no Instituto de Gestão e Ensino em Saúde – IGESP (Aeroporto), senti o corpo alerta, o pulmão bem abastecido, e o espírito agradecido. Na descida, desci até a Rua Conde de Porto Alegre, de onde peguei o ônibus para casa — um momento de desaceleração consciente após a atividade.

Caminhar, cuidar e agradecer

Quando caminhar vira hábito, a cidade se revela de outra forma. A Avenida Bosque da Saúde com seu verde, a Alameda dos Guatás com suas árvores cruzando o céu urbano, a Moreira Guimarães com o ritmo da cidade… Tudo isso se transforma em parte de um ritual de cuidado.

🙏 Agradeço a Deus por este dia: por poder sair de casa, por ter saúde para me mover, por encontrar espaço na cidade para correr e caminhar, e pela consulta que cuida do meu coração.

Porque cuidar da saúde andando pela cidade é abraçar também a vida que pulsa ao nosso redor — e São Paulo se torna palco e parceira dessa jornada.

Que possamos sempre lembrar: o corpo anda, o coração trabalha, a mente observa — e a cidade espera para ser redescoberta, um passo de cada vez.

Desejo que você também encontre esse ritmo — na cidade, no corpo, no espírito.

Música: I't Know de Carlo Monni

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