كيف تحسن طريقة دفاعك في الملاكمة

Описание: تعلم أفضل حركة دفاعية في الملاكمة مع توني جيفريز. إن تعلم تقنيات دفاع الملاكمة المناسبة لا يقل أهمية عن الهجوم ويجب أن تكون جيدًا في كل منهما، وإذا سئمت من التعرض لللكم في وجهك فإن نصائح الدفاع هذه مثالية لك.

فيديوهات ذات الصلة:
هذه 3 تقنيات يجب عليك اتقانهم
   • هذه 3 تقنيات يجب عليك اتقانهم  


مرحباً أنا توني جيفريس ملاكم محترف و حاصل على ميدالية برونزية في الالعاب الألمبية، كذلك صاحب أكاديمية لتعليمك كيف تصبح مدرب ملاكمة، و يمكنك الاشتراك عن طريق الرابط في الأسفل

0:00 أفضل حركة دفاعية في الملاكمة
0:38 اعتراض اللكمات
1:18 صد اللكمات
1:55 الانزلاق
2:32 المراوغة
3:05 الانحناء الى الخلف
3:53 التراجع الى الخلف


وسائل التواصل الاجتماعي:
تابعني في الاسنجرام:   / tony_jeffries  
اشترك في قناة اليوتيوب:    / tonyjeffries1.  .
تابعني على تويتر:   / tony_jeffries  

إذا كنت تريد مني المزيد من مقاطع الفيديو المتعمقة لتجعلك ملاكمًا أفضل ، انضم الان
https://www.masterboxing.com

#الدفاع #ملاكمةboxing_