Menjaga Kesehatan Mental Keluarga

Описание: Kesehatan mental di dalam rumah sering kali terabaikan dan dianggap tabu untuk dibicarakan. Padahal, keluarga adalah sebuah sistem; jika satu anggota keluarga mengalami gangguan atau kelelahan psikologis, dampaknya akan langsung dirasakan oleh seluruh seisi rumah.

Dalam episode Syiar Ramadan "Menebar Rahmah Bersama keluarga Maslahah" kali ini, Wulan Sari berbincang hangat dengan Psikolog Keluarga sekaligus pengurus LKK PBNU, Nurmey Nurul Chaq, S.Psi., M.A., Psikolog.

Video ini mengupas tuntas tentang:
Tantangan vs Problematika: Gadget dan media sosial adalah tantangan eksternal yang tidak bisa dihindari. Ketidakmampuan keluarga beradaptasi dan mengelola emosilah yang mengubah tantangan tersebut menjadi konflik atau problematika.
Gejala Stres yang Jarang Disadari: Gangguan mental tidak selalu soal tidak bisa tidur. Munculnya emosi negatif yang meledak-ledak, tidur berlebihan (hipersomnia), makan terus-menerus (binge eating), hingga sering sakit fisik rupanya bisa menjadi alarm kelelahan psikologis. Faktanya, 80% gangguan fisik bersumber dari masalah psikologis.
Solusi Mengelola Stres: Pentingnya mengenali potensi diri, mengelola jadwal agar tidak ditekan oleh kesibukan, dan memahami apa yang benar-benar menjadi kebutuhan pribadi.
Menghadapi Gen Z & Isu Inner Child: Anak zaman sekarang butuh ruang diskusi dan alasan logis, bukan sekadar kepatuhan buta. Bagi orang tua yang merasa memiliki luka pengasuhan masa lalu (inner child), ada proses relearning (pembelajaran kembali) agar tidak terus menyalahkan masa lalu.

Mari ciptakan ruang yang aman dan nyaman di rumah dengan mulai menyadari pentingnya kesehatan mental keluarga kita.

Syiar Ramadan "Menebar Rahmah Bersama keluarga Maslahah"

Narasumber:
Nurmey Nurul Chaq, S.Psi., M.A., Psikolog.
Host:
Wulansari, SH., MH
Tema: Menjaga Kesehatan Mental Keluarga

Untuk mendapatkan informasi seputar NU, atau kajian kitab kuning dari kiai-kiai NU, silakan follow akun:
IG:   / tvnu.id  
Youtube:    / tvnuid  
Facebook:   / tvnu.id  
Twitter:   / tvnu_official  
Tiktok:   / tvnu_official  

#NahdlatulUlama #TVNU #NU #keluargamaslahah #lkknu #keluarga #ramadan2026