Quentin FIllon Maillet - De l’olympe au burnout sportif.

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Découvrez l'univers du biathlon avec la légende du biathlon français et champion olympique : Quentin Fillon Maillet ! 🏅
Dans une interview exclusive, il nous révèle ses secrets d'entraînement, sa quête de performance, et comment il surmonte ses doutes et son manque de confiance en soi.
Humble et passionné, il partage aussi quelques anecdotes croustillantes qui vont vous surprendre ! 😏
De la gestion de la respiration cardiaque à l'importance de la lucidité lors du tir, Quentin dévoile les méthodes qui font de lui un athlète d'exception. ❄️🎯

Bon épisode 💙

#Biathlon #QuentinFillonMaillet #ChampionOlympique


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** À propos du podcast Extraterrien **
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast

Chapitres :

00:00:00 Présentation de l'invité
09:36 La plus belle médaille.
12:24 La course mène à une médaille d'or.
19:37 Préparation mentale et stratégie avant compétition.
23:32 Anticiper sa course.
35:25 Se découvrir soi-même.
39:54 Obsession des chiffre
46:21 Préparation physique.
48:52 Confiance en soi.
53:42 Diversifier sa préparation
01:01:54 Le sommeil.
01:10:09 Inspiration
01:14:08 Épanouissement personnel.
01:23:49 Gestion de la pression.
01:32:34 Rythmes d'entraînement intenses, vie personnelle exigeante.
01:36:31 Amitié avec le traileur Xavier Thevenard.
01:50:50 Préparation mentale pour les sportifs inspirants.
01:52:49 Supériorité mentale surpasse la force physique.