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Entrenamiento Funcional Futbol
Автор: DeportClinic
Загружено: 2014-11-03
Просмотров: 49545
Описание:
Muestra de Entrenamiento funcional para futbolistas.
El fútbol requiere resistencia, fuerza, agilidad, flexibilidad y equilibrio, para ello planteamos una rutina de entrenamiento que ayude a mejorar el rendimiento a través de ejercicios funcionales y propioceptivos.
En esta sesión utilizamos escalera de velocidad, tensor con cinturón, fitball, bosu, TRX, balones y el propio peso corporal.
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