EXERCÍCIOS PARA GLÚTEO NA CAMA | Nível 3 | Bumbum durinho em casa

Описание: Treino para glúteo fácil par afazer em casa deitado na cama!
Exercícios excelentes para idosos, obesos, sedentários e iniciantes!

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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.