Selvhypnose for å redusere sigaretter – Bli klar for røykeslutt

Описание: Selvhypnose for å redusere røykingen før sluttdatoen din

Har du bestemt deg for å slutte å røyke?
Har du valgt en dato hvor du endelig vil stumpe sigaretten for godt?

👉 Da kan denne selvhypnosen hjelpe deg med å redusere sigarettforbruket allerede i ukene før din sluttdato — og gjøre overgangen lettere, uten at du må kjempe med viljestyrken alene.

Denne guidede selvhypnosen fra hypnotisør og hypnoseterapeut Henry Leander er utviklet med moderne, effektive hypnoseteknikker og inneholder kraftfulle, positive posthypnotiske påbud som hjelper deg å:

Redusere antall sigaretter dag for dag

Skape mer indre ro og kontroll

Gjøre deg klar til å stumpe røyken helt på den dagen du har bestemt deg for


🎧 For best effekt anbefales hodetelefoner eller ørepropper.


📈 Hvor effektiv er den?

Cirka 70 % opplever en god effekt allerede de første dagene.
Mange merker en tydelig reduksjon i sigarettbehovet allerede etter én gang, men det anbefales å bruke selvhypnosen daglig i minst 1–2 uker før din sluttdato.
Dersom du har valgt en tidligere sluttdato enn 1–2 uker frem, kan du likevel begynne når som helst – alt hjelper!



📝 Viktig å vite:

Denne selvhypnosen er kun designet for å hjelpe deg å redusere røykingen frem til sluttdatoen. Den fokuserer ikke på total røykestopp i seg selv – det skjer naturlig når sluttdatoen kommer.



🔍 Visste du at …

Hypnose er statistisk sett den mest effektive metoden for røykeslutt!
(Journal of Applied Psychology, 10/92)
The British Medical Association anerkjenner hypnose som den mest effektive måten å bli røykfri på.


Jeg ønsker deg masse lykke til på reisen mot et røykfritt liv!
💙 – Henry Leander


Andre ressurser på kanalen:

Bli kvitt suget etter brus og søtsaker med selvhypnose:
   • Slutt med sukker og brus – Hypnose mot søt...  

Selvhypnose for vektreduksjon:
   • Vektreduksjon med selvhypnose – spis rolig...  




📌 Hashtags:

#hypnose #selvhypnose #røykeslutt #røykestopp #vaneendring #stumprøyken #mindfulness #hypnoterapi #henryleander