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モンクモードで最高の集中力へ～自分の可能性を最大に！～
Автор: ひとやすみの森
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 68
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視聴者専用特別ワークシート無料プレゼント中！👇
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やる気はあるのに、なぜか進まない。
毎日忙しいのに、手応えがない。
それは意志の問題ではなく、
集中が分断されすぎているだけかもしれません。
この動画では、
一定期間、余計な刺激を減らし
一つの目的に集中する「モンクモード」について、
なぜ効果があるのかを脳の仕組みから解説しています。
途中には
【7日間モンクモード】のワークも入れています。
聞くだけで終わらせず、
ぜひ一緒に考えながら観てみてください。
足すのではなく、削る。
頑張るのではなく、整える。
静かな集中の中で、
あなた本来の力を取り戻す時間になれば嬉しいです。
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#頑張りすぎない
#思考整理
#自分を整える
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![[PLAYLIST] モーニングコーヒーと、音楽。](https://image.4k-video.ru/id-video/lmL6ckwEH6I)
