เดิน 3,000-5,000 ก้ายต่อวัน ชะลอโรคอัลไซเมอร์ได้จริงหรือ? | วิธีป้องกันโรคอัลไซเมอร์

Описание: นักวิจัยพบว่า การเดิน 3,000-5,000 ก้ายต่อวัน อาจช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 3 ปี! ในคลิปนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับงาน���ิจัยล่าสุดจากวารสาร Nature Medicine ที่เผยให้เห็นว่า การออกกำลังกายแบบง่ายๆ เช่น การเดิน อาจมีบทบาทสำคัญในการชะลอการเสื่อมถอยทางสติปัญญา รวมถึงลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ อีกทั้ง เรายังจะพูดถึงปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อโรคอัลไซเมอร์ และวิธีป้องกันที่ถูกต้อง ติดตามได้เลย!