Заготовка еды на 2-3 дня. Полезный, сбалансированный и вкусный рацион. 🤍🥗

Описание: Что готовим?

1. Тушеный фарш с болгарский перцем
2. Отварной рис
3. Витаминный салат

Приготовление:

1. Обжариваем на небольшом кол-ве масла лук и болгарский перцем около 1-2 минут. Добавляем говяжий фарш, перемешиваем и тушим около 10 минут на среднем огне. Далее добавляем измельчённый чеснок, соль, чёрный перец и паприку. Перемешиваем и тушим до готовности.
2. Рис промываем и отвариваем.
3. Морковь и огурец нарезаем на соломки, шинкуем капусту. Для заправки смешиваем 2 ст.л оливкового масла, 2 ч.л яблочного уксуса, сушенные травы. Даём настояться 5 минут и заправляем салат!

Заготовки раскладываю по контейнерам и храню не больше трёх дней.

Как вам новая рубрика? 🤍✨