44 Minute - Indoor Cycle Turbo Trainer Workout -- Lactate Threshold - Tough Session 2
Автор: Paul Merrick Williamson
Загружено: 2014-01-25
Просмотров: 2677
Описание:
This session aims to increase your lactate threshold and you ability to stay in it
• 5 minute warm up
• 5 x (10" fast + 50" recovery)
• 3 x (5' hard + 3' recovery)
• 10 minute warm down
• 44 minutes in total
All feedback welcome
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: