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Por que não consigo me posicionar e aceito tudo
Автор: Karina Orso - Psicóloga especialista em timidez
Загружено: 2025-06-24
Просмотров: 574
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Falar, para o seu corpo, pode parecer algo perigoso. É por isso que, na hora de se expressar, a voz enfraquece, a garganta seca, o coração acelera, a respiração fica curta.
Essas são respostas físicas do seu corpo para tentar te proteger.
Mas a grande questão é: o perigo não é real, é emocional.
É um medo aprendido, não uma ameaça verdadeira.
Lembrar disso pode ser o primeiro passo para se acalmar, retomar o controle e seguir se expressando com mais leveza.
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