【固まる】アキレス腱断裂 夜や寝起きの痛みの原因と改善方法
Автор: PTパパンダのリハビリch
Загружено: 2025-12-12
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今回はアキレス腱断裂の夜や朝痛い場合の原因と改善方法についてお話ししています、手術後でも手術をしない保存療法でも夜痛くて眠れない、寝起き固まってしまってこわばる、一歩目が痛くて大変といった方は実際の現場では多い印象があります、これには共通する原因があると感じていて、それを改善してけば夜や朝の痛みやこわばりも軽減してくると思います
医療従事者の方はもちろん、アキレス腱断裂を受傷された方、その対応にあたる方にも参考になるかと思います
00:00 はじめに
00:51 朝起きた時の痛みの原因
02:37 朝痛い場合の改善方法
05:40 夜痛みが出る原因
07:40 夜痛い場合の改善方法
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・理学療法士歴10年 ・4児の父
・整形外科、スポーツ整形外科など運動器が専門
・認定スポーツ理学療法士取得
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