25 MIN PILATES | Wzmocnienie i Elastyczność – Idealny na Każdy Dzień!
Автор: BalancebyWeronika
Загружено: 2025-02-12
Просмотров: 257
Описание:
Pilates dla każdego! Zyskaj siłę, elastyczność i równowagę w 25 minut!
Witaj na moim kanale! Dziś przygotowałam dla Ciebie trening Pilates, który pomoże Ci wzmocnić ciało, poprawić postawę i poczuć się lepiej każdego dnia. To idealny trening zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy już mają doświadczenie w Pilatesie. Wykorzystaj jedynie matę i swoje ciało, by poczuć prawdziwą moc tego stylu ćwiczeń!
🔹 Co znajdziesz w tym treningu?
Wzmocnienie mięśni głębokich
Poprawę mobilności i elastyczności
Technikę oddechu wspierającą koncentrację
Równowagę i stabilność
INSTAGRAM: @balancebyweronika
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
