“Almidón resistente: el carbohidrato que mejora tu salud intestinal”
Автор: Anabella Rojas Vanososte _ Anabella en equilibrio
Загружено: 2025-09-16
Просмотров: 20
Описание:
Cocina más cantidad y guarda en la nevera para que se forme almidón resistente.
Prefiere ensaladas frías de arroz, pasta, papa o legumbres.
Si recalientas, hazlo suave (no fritura intensa), porque el almidón resistente se conserva.
Combina siempre con fibra (verduras), proteína y grasa saludable para reducir aún más los picos de glucosa.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: