추운 날씨에 심장 지키는 생활습관 7가지

Описание: 기온이 떨어지면 혈압이 급상승하고 심장 부담이 커집니다.
특히 고혈압, 당뇨, 심장질환이 있는 분들은 새벽 외출을 피하고
몸을 서서히 데우는 습관이 중요합니다.
따뜻한 물 한 잔, 규칙적인 식사, 가벼운 스트레칭만으로도
겨울철 심혈관 사고를 절반 이상 줄일 수 있습니다.