Как Научиться Играть Дома за 20 минут в день? Домашние тренировки

Описание: Вы когда-нибудь задумывались, как было бы здорово тренироваться, не выходя из дома, и при этом добиваться впечатляющих результатов? Представьте себе: никакой зависимости от расписания спортзала, никаких поездок через весь город. Только вы, ваше пространство и ваша цель. Наш курс по домашним тренировкам — это уникальная возможность взять под контроль свой спортивный прогресс и развиваться в удобное для вас время и в комфортных условиях. С помощью проверенной методики, основанной на 13-летнем опыте, вы сможете не только улучшить свою физическую форму, но и освоить важнейшие психологические аспекты игры. Готовы начать путь к новым победам? Тогда добро пожаловать на наш курс!

➡️ Ссылка на курс - https://clck.ru/3LQjJh
➡️ Ссылка на курс - https://clck.ru/3LQjJh
➡️ Ссылка на курс - https://clck.ru/3LQjJh

🎁Подпишись на мой канал и получи бесплатный гайд 20 базовых комбинаций после подачи, которые помогут тебе предугадать действия твоего соперника и подготовить сильную контратаку, которая решит исход игры в твою пользу. https://t.me/tttolmachev/531

🔥 ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

✔ 350 + упражнений для занятий дома
✔ 39 профессиональных упражнений для чувства мяча
✔ Полный разбор 8-ми профессиональных связок для игры на счет
✔ 6 упражнений для работы ног при начале розыгрышей
✔ 8 упражнений для отработки начала атаки после своей подачи
✔ 14 упражнений для отработки начала и продолжения атаки после своей подачи
✔ Методика имитации для развития силы удара
✔ Методика имитации для развития скорости удара
✔ Методика имитации для развития умения переключаться на разные скорости мяча
✔Комплекс разминки и заминки
✔Комплекс упражнений для развития силы
✔Комплекс упражнений для развития равновесия и баланса
✔Комплекс для тренировки мышц кора
✔Комплекс упражнений с резиновым жгутом
✔ 2 комплекса для развития быстроты ног
✔Урок как анализировать свою игру на счет и составлять план

➡️ Ссылка на курс - https://clck.ru/3LQjJh
➡️ Ссылка на курс - https://clck.ru/3LQjJh
➡️ Ссылка на курс - https://clck.ru/3LQjJh

📚 ПРОГРАММА КУРСА:

Развитие чувства мяча
Работа с вращениями
Техника ударов за столом и дома
Работа с колесами
Техника перемещений
Отработка подач
Физическа подготовка
Тактическая подготовка

🎓 ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

Начинающих игроков
Любителей
Спортсменов-разрядников
Тренеров

➡️ Ссылка на курс https://clck.ru/3LQjJh

Присоединяйтесь к нам:

ВКонтакте - https://vk.com/tttolmachev
Телеграм - https://t.me/tttolmachev

Записаться на индивидуальную работу - https://clck.ru/3LQkGB

#НастольныйТеннис #ПодачаВТеннисе #ОбучениеТеннису #TableTennis #PingPong #ТеннисОбучение #ШколаТенниса #ТехникаПодачи #МастерКласс #СпортивноеОбучение #Домашниетренировки


настольный теннис обучение, подача в настольном теннисе, как научиться подавать, техника подачи, секреты подачи, пинг понг обучение, table tennis serve tutorial, ping pong training, теннис уроки, спортивная подготовка, теннисная подача, обучение теннису, мастер класс теннис, подача с нижним вращением, подача с верхним вращением, боковая подача, как улучшить подачу, школа настольного тенниса, уроки для начинающих, продвинутая техника, домашние тренировки, как заниматься дома, развитие чувства мяча