Соль (NaCl). Воздействие на организм

Описание: 🧂 Соль — больше, чем просто вкус.
В этом коротком видео я рассказываю, как основной элемент соли — натрий (Na) — влияет на работу нашего организма.

💧 Что делает натрий:

регулирует распределение воды между клетками и межклеточным пространством;

участвует в передаче нервных импульсов и сигналов;

помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс (pH) организма.

⚠️ Что происходит, если соли слишком много:

натрий вытягивает воду из клеток и удерживает её в межклеточной жидкости;

увеличивается объём крови → повышается нагрузка на сердце;

растёт артериальное давление;

жидкость начинает скапливаться в тканях — появляются отеки, особенно в ногах.

💡 Всё хорошо в балансе: немного соли нужно, но избыток — прямой путь к гипертонии и перегрузке сердечно-сосудистой системы.

#здоровье #физиология #соль #натрийивода #гипертония #гипертоническаяболезнь #отекиног