सीखें अग्निसार क्रिया | How to do Agnisar Kriya | Improve Digestion |

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इस वीडियो में अग्निसार क्रिया करने का सही तरीक़ा बताया गया है ।

क्या ग़लतिया नहीं करना चाहिए करते समय उनको समझेंगे ।

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अग्निसार क्रिया की practice ख़ाली पेट की जाती है , इसलिए सबसे achcha morning में प्रैक्टिस करना होता है ।

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धन्यवाद

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