Почему ваше тело НЕ ОТПУСКАЕТ травму (даже когда ваш разум уже отпустил её)

Описание: Не можете отпустить травму? Почему ваше тело продолжает реагировать на травму даже после того, как вы «переработали» её ментально, и что вы можете с этим сделать?
Бывало ли у вас такое, что вы испытывали тревогу без видимой причины? Напрягалось ли ваше тело в ситуациях, которые должны быть безопасными? Говорили ли вам «это всё у вас в голове», когда ваше тело кричало о том, что что-то не так?
Вы не выдумываете. Ваше тело помнит травму, даже когда ваш разум уже переключился на что-то другое.
Когда вы переживаете травму, она не просто живёт в ваших воспоминаниях — она хранится в вашей нервной системе, мышцах и органах. Ваше тело остаётся в защитном режиме, продолжая защищать вас от угроз, которых больше нет. Именно поэтому у вас может быть хроническое напряжение, повышенная бдительность, необъяснимая боль, панические атаки, проблемы с пищеварением или нарушения сна, которые врачи не могут объяснить.

В этом видео я подробно разбираю:
✅ Что на самом деле означает «тело ведёт счёт»
✅ Как ваша нервная система застревает в режиме выживания
✅ Почему ваше тело реагирует на опасность, которой больше нет
✅ Конкретные физические проявления травмы
✅ Почему одной лишь разговорной терапии не всегда достаточно
✅ Эффективные методы телесно-ориентированного исцеления
✅ Ежедневные практики для регулирования нервной системы

Речь идёт не о позитивном мышлении или «просто отпустите». Речь идёт о понимании биологии и нейробиологии того, как травма влияет на ваше тело, и о том, как помочь вашему телу снова почувствовать себя в безопасности.
ВАЖНО: Это видео носит образовательный характер и призвано дополнять профессиональное лечение, а не заменять его. Если вы столкнулись с травмой, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному терапевту, специализирующемуся на работе с травмированными людьми.

📌 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
0:00 - Вступление: Когда ваше тело не отпускает
1:06 - Что на самом деле означает "Тело ведёт счёт"
2:51 - Объяснение вашей нервной системы (Педаль газа против тормоза)
4:37 - Как травма проявляется в вашем теле
6:53 - Почему разговоров не всегда достаточно
7:45 ​​- Ежедневные практики для саморегуляции
9:05 - Путь к исцелению (чего ожидать)
9:55 - Заключение и заключительные мысли

РЕСУРСЫ:
🔗 Национальная горячая линия SAMHSA: 1-800-662-4357
🔗 Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств: 988
🔗 Поиск терапевтов на Psychology Today: psychologytoday.com
🔗 Специалисты по соматическому переживанию: traumahealing.org

Темы: травма Восстановление, тело хранит счет, соматическая травма, исцеление нервной системы, ПТСР, травма, хранящаяся в теле, гипербдительность, реакция на травму, поливагальная теория, регуляция нервной системы, соматическая терапия, исцеление травмы
#восстановлениепослетравмы #Телохранитсчет #Нервнаясистема #ПТСР #СоматическоеИсцеление #Травмотерапия #ПсихическоеЗдоровье #ПутьИсцеления #Травмоориентированныйподход #Облегчениетревоги

Коучинг Мишель Линн | Коуч по вопросам идентичности, ориентированный на преодоление травмы, для нейроотличных женщин
Станьте сильнее. Живите ярче.

РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ:
Готовы к индивидуальной поддержке в достижении ваших целей в области здоровья и благополучия?

www.michellelynncoaching.org
Контакт для уточнения информации - https://tinyurl.com/mv9zau8p
Patreon -   / michellelynncoaching  
BuyMeACoffee - buymeacoffee.com/michellelynncoaching
Instagram -   / michellelynncoaching  
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?...