Ronco e sono ruim: um risco escondido pra quem tem diabetes

Описание: Telefone para agendamento de consulta para tratamento do diabetes tipo 2: 034 99164 2707 ou clicar nesse link e falar direto no whatsapp: https://wa.me/5534991642707
CUPOM: PODCAST (R$100) de desconto em consultas médicas da Tipo2.

🎥 Diabetes Tipo 2 e Apneia Obstrutiva do Sono: a ligação que piora a glicemia, o peso e o coração

Você tem diabetes tipo 2, ronca à noite, dorme mal e acorda cansado mesmo após 7–8 horas de sono?
Isso pode não ser “só cansaço” — pode ser apneia obstrutiva do sono (AOS).

Neste episódio, converso com um otorrinolaringologista especialista em sono para explicar, de forma clara e baseada em evidências, por que a apneia do sono é tão comum em pessoas com diabetes tipo 2 — e como ela piora a glicemia, o peso, a pressão arterial e o risco cardiovascular.

📊 Estudos mostram que 40 a 70% dos pacientes com diabetes tipo 2 têm apneia do sono, muitas vezes sem saber.

🔍 O que você vai aprender neste vídeo
😴 O que é apneia obstrutiva do sono

• Paradas repetidas da respiração durante o sono
• Queda do oxigênio e microdespertares frequentes
• Sono fragmentado e não restaurador
• A forma obstrutiva é a mais comum, especialmente em diabéticos

⚠️ Por que a apneia é tão frequente no diabetes tipo 2

• Obesidade e gordura no pescoço e língua
• Resistência à insulina → menor tônus da via aérea
• Inflamação crônica
• Neuropatia autonômica diabética
• Sono fragmentado que piora a glicemia

📈 Como a apneia piora o diabetes tipo 2

• Cada parada respiratória aumenta cortisol e adrenalina
• A glicemia sobe durante a noite
• A resistência à insulina aumenta
• Fica difícil baixar a hemoglobina glicada mesmo com remédios
• Aumenta a fome por carboidratos e o ganho de peso

➡️ É um ciclo vicioso: apneia piora o diabetes e o diabetes piora a apneia.

❤️ Outros impactos importantes

• Hipertensão arterial resistente
• Maior risco de infarto, AVC e arritmias
• Piora da função renal
• Cansaço extremo, falta de foco, depressão e ansiedade

🧠 O que a apneia faz com a estrutura do sono

• Reduz drasticamente o sono profundo (N3), essencial para metabolismo e glicemia
• Fragmenta o sono REM, afetando memória, humor e controle do apetite
• Aumenta o sono superficial, causando sonolência diurna

➡️ O corpo “dorme”, mas não se recupera.

🚨 Sinais de alerta

• Ronco alto e frequente
• Pausas respiratórias observadas
• Acordar sufocado ou engasgado
• Dormir 8h e acordar cansado
• Dificuldade em controlar a glicose
• Pressão arterial difícil de controlar
• Sonolência diurna excessiva

🩺 Como é feito o diagnóstico

• Polissonografia (exame do sono)
• Pode ser em laboratório ou domiciliar
• Avalia respiração, oxigênio, ronco, fases do sono e apneias

🏃‍♂️ Tratamento da apneia no diabético

• Perda de peso (pilar central do tratamento)
• Controle rigoroso do diabetes tipo 2
• CPAP (padrão ouro para apneia moderada/grave)
• Dispositivos intraorais em casos selecionados
• Mudanças de estilo de vida e higiene do sono

➡️ Tratar apenas com CPAP sem tratar obesidade e diabetes é tratar o efeito, não a causa.

🎯 Mensagem final

✨ Tratar a apneia obstrutiva do sono é uma das formas mais rápidas de melhorar a glicemia, reduzir a pressão, emagrecer e proteger o coração em quem tem diabetes tipo 2.

Se você ronca, dorme mal e vive cansado, investigue seu sono.

👉 Assista até o final e inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre diabetes tipo 2, sono, metabolismo e complicações do diabetes.

00:00 Porque esse assunto é importante para o diabético?
03:33 O que é a apneia obstrutiva do sono?
07:14 O que é um sono ideal?
10:59 As fases do sono e suas funções
18:09 Higiene do sono
23:25 Impacto da apneia do sono na saúde do coração.
25:50 Sinais para investigar a saúde do sono
32:49 Como investigar a apneia do sono?
36:41 Metas para melhorar a apneia do sono?
44:35 A importância de cuidar da saúde como um todo.

Telefone para agendamento de consulta para tratamento do diabetes tipo 2: 034 99164 2707 ou clicar nesse link e falar direto no whatsapp: https://wa.me/5534991642707
CUPOM: PODCAST (R$100) de desconto em consultas médicas da Tipo2.

Entre no canal do whatsapp e receba todos os materiais que vão te ajudar muito no controle da glicose!
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5m...

👍 Curta, compartilhe e inscreva-se para não perder os próximos vídeos sobre saúde, alimentação e prevenção!

Dr Victor Miranda
Médico do Exercício e do Esporte pelo Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo.

Site: https://www.tipo2.com.br/
CRM SP 179240 RQE 87992
CRM MG 67670 RQE 87992