Как бороться с синдромом самозванца? Может быть ты просто псевдоэксперт? Как обрести уверенность?

Описание: Я – бизнес-психолог Кристина Соколова. И сегодня я познакомлю вас с темой: «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА».

На самом деле, этим синдромом страдают даже опытные предприниматели, которые не берут новых клиентов, боятся повысить чек и т.д. Но как и многие проблемы, он берет свое начало из детства, где человек убеждается в своей недостойности, недостаточности.

Я предлагаю пройти простой тест на определение синдрома самозванца, если у вас вызывают трудности и неприятные эмоции данные вопросы, то, вероятно, у вас есть синдром самозванца:

Обратиться к психологу и вместе с ним понять, почему сформировался «синдром» и что с ним делать — хороший метод. Вместе со специалистом можно пройти путь от настоящего к прошлому и ответить на важные вопросы:

Что поддерживает эти сомнения прямо сейчас?
Есть ли люди, которые верят в вашу компетентность и талант ?
Какую обратную связь вы получаете и какими достижениями на самом деле можете гордиться?
Почему вы считаете, что эти достижения вам не принадлежат?
Какую пользу приносят сомнения?
Кого вы считаете умным и талантливым, на кого равняетесь? И откуда возник такой уровень притязаний?
Потом можно пойти в прошлое и понять, как и когда сформировался «синдром самозванца»:

В каких отношениях возникло это ощущение и представление о себе?
Какой опыт закреплял «синдром», а какой — наоборот?
Как вы сейчас подтверждаете свою компетенцию и что вам это дает?

В видео я даю очень действенное упражнение, которое поможет начать борьбу с данным синдромом. Приготовьте ручку и лист бумаги.

00:00 – Немного о себе
00:16 – мои мероприятия, бизнес-завтраки
00:41 – Синдром самозванца – о чем это?
01:15 – синдром самозванца у опытных предпринимателей
01:49 – тест на определение синдрома самозванца
02:05 – синдром самозванца, как проявляется
02:28 – люди, которые боятся практики
03:08 – есть ли у вас внутренний критик?
04:26 – движущее чувство синдрома
05:27 – чувство стыда
06:13 – постоянный токсичный стыд
06:35 – чувство стыда из детства
07:21 – упражнение, которое поможет
08:20 – жду Вас на моих мероприятиях!

Ссылка на канал-телеграмм с бизнес-завтраками и женскими встречами: t.me/girlsbreakfastbali . Заходи и подписывайся!

Для записи на консультацию пишите в тг : @krisrinapsycholog2

#психолог #психологияденег #психологонлайн #психологспб #синдромсамозванца