تمرين زيادة خفة - الجسم العلوي هو سبب بطئكم | Exercise to Improve Speed - Upper Body Control

Описание: أفضل طريقة تصبح أسرع، أقوى، وتقفز أعلى
https://www.athlead.org/memberships

Best Way to Become Faster, Stronger, & Jump Higher
https://www.athlead.org/memberships

تمرين زيادة خفة - الجسم العلوي هو سبب بطئكم | Exercise to Improve Speed - Upper Body Control *******************************************************************

00:00 برنامج غذائي مجاني
01:17 كيف تطورون خفتكم؟
01:49تحدي!! أي من المقاطع صح او غلط
02:24 الخفة وعلاقتها بالجسم العلوي
03:13 المعدات والأجهزة المستخدمة بالتمرين
03:57كيفية آداء التمرين
06:24 الجواب والتحليل العلمي للتحدي

*******************************************************************

!!Subscribe For More!! !!اشتركوا للمزيد!!    / @athlead  

*******************************************************************
!!Related Videos!! !!الروابط المذكورة بالمقطع!!

الآلة الحاسبة للسعرات
https://www.athlead.org/nutrition

لتحميل المثال المجاني للجدول الغذائي
https://www.athlead.org/media/videos/...

مقاطع انستقرام "كيف تبدا نظام غذائي؟" الجزئين
https://www.instagram.com/p/Bx_H-LlhU...
https://www.instagram.com/p/Bx_I9dUhp...

*******************************************************************
!!Related Videos!! !!مقاطع متعلقة بموضوع اليوم!!

علاج التواء الكاحل - افضل تمرين لعلاج الكاحل والوقاية | Best Exercise for Ankle Strength
   • علاج التواء الكاحل - افضل تمرين لعلاج الكا...  

زيادة سرعة و خفة و إنطلاق - كيف تطورون سرعتكم و خفتكم بإستخدام الجسم العلوي
   • زيادة سرعة و خفة و إنطلاق - كيف تطورون سرع...  

******************************************************************

!!FREE TRAIL TO OUR PROGRAMS!! !!تجربة مجانية لكل برامجنا!!

https://www.athlead.org/memberships

******************************************************************
!!Follow us on other Platforms!!

Website:- https://www.athlead.org
Instagram:- @athlead_sa
Snapchat:- meshal1992