Quanti esercizi per allenamento? Guida pratica
Автор: Alessio Ferlito - Project Strength Genova
Загружено: 2022-03-04
Просмотров: 6987
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Qual è un buon numero di esercizi da mettere in una scheda di allenamento per la massa muscolare e la forza? 5? 6? 10? Cerchiamo si capire come strutturare una buona scheda attraverso alcune domande che ho ricevuto!
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