ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Master Ground and Air Rotation with "The Governor"

Автор: 15 Points Of Tennis

Загружено: 2020-04-02

Просмотров: 15245

Описание: Timestamps
01:03 Over Rotation Quick Review
03:14 Foot Position for Rotational Strength
05:05 Foot Position for Strike Zone
08:44 Foot Position for Timing
10:55 Ankle Snap with the Governor
13:48 Helicopter Footwork
15:46 Benefits of Air Rotation
19:23 Practical Scenarios

We focus on foot position to create a strong base for rotational power, which mainly involves getting the back foot sideways to "govern" your timing, glute activation, and spacing. This is among the most important technical concepts in tennis. Next we apply the principles of the hips to rotating in the air. Look forward to how this works for your game and comment below how it goes! Thanks - Coach Steven

Connect on Instagram for additional content, news, and exclusive bonuses for followers only!

INSTAGRAM:   / 15pointsoftennis  

Do you want to know how you can learn from Coach Steven no matter where you are?

15 POINTS MASTERY 2.0: https://members.15pointsoftennis.com/

15 Points of Tennis Ebook on Amazon: https://amzn.to/2Nvf3zW

----------------------------------------------------------------------------------

Other inquiries?

Email me directly at [email protected]

15 Points Of Tennis is dedicated to helping players reach their potential – technically, mentally, and physically through field-tested knowledge and understanding of the game. Join us on our journey of uncovering the secrets to transform your game and revolutionize your experience of this beautiful sport.

WEBSITE: http://www.15pointsoftennis.com

----------------------------------------------------------------------------------


––––––––––––––––––––––––––––––
Dreamland by Jonas Schmidt   / jonasschmidtof.  .
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/-dreamland
Music promoted by Audio Library    • Dreamland – Jonas Schmidt (No Copyright Mu...  
––––––––––––––––––––––––––––––

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Master Ground and Air Rotation with "The Governor"

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Завершение дебатов о запястьях?

Завершение дебатов о запястьях?

Upper Body or Lower Body Rotation - Which is Better for You?

Upper Body or Lower Body Rotation - Which is Better for You?

Science of the Strikezone (with 3 Practical Drills)

Science of the Strikezone (with 3 Practical Drills)

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Искусство отклонения — использование остановок и щелчков (часть 1 из 2)

Искусство отклонения — использование остановок и щелчков (часть 1 из 2)

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

The Simplest Way to

The Simplest Way to "Crack the Whip"

Задача века решена!

Задача века решена!

Два совета по теннису, которые работают лучше, чем «замахнуться снизу вверх»

Два совета по теннису, которые работают лучше, чем «замахнуться снизу вверх»

Effortless Power from Core Rotation Timing in Tennis

Effortless Power from Core Rotation Timing in Tennis

Serve Compilation - Slow Motion [Alcaraz Djokovic Sinner Zverev Rublev Shelton]

Serve Compilation - Slow Motion [Alcaraz Djokovic Sinner Zverev Rublev Shelton]

Причиняет ли вам вред ваш досмотр?

Причиняет ли вам вред ваш досмотр?

ЧТО НЕМЦЫ писали про РУССКИХ, когда думали, что никто не прочтёт | Дневники Вермахта.

ЧТО НЕМЦЫ писали про РУССКИХ, когда думали, что никто не прочтёт | Дневники Вермахта.

Совет по работе ног в теннисе: 4 зоны движения

Совет по работе ног в теннисе: 4 зоны движения

Serving Power Triggers (WITH 4 STRAIGHT ACES DEMO!!!)

Serving Power Triggers (WITH 4 STRAIGHT ACES DEMO!!!)

The ONLY Way to

The ONLY Way to "Pop" Your Volleys (with Demos & Drills)

ATP Tennis Serve Slow Motion Compilation 2020 - Federer - Nadal - Sampras

ATP Tennis Serve Slow Motion Compilation 2020 - Federer - Nadal - Sampras

ДЕНЕГ НЕ БУДЕТ: Почему 2026 - последний год стабильности?

ДЕНЕГ НЕ БУДЕТ: Почему 2026 - последний год стабильности?

Should You Fear Wrist Lag?

Should You Fear Wrist Lag?

Tennis Quick Movement To The Ball (Just In Case It's FAST!)

Tennis Quick Movement To The Ball (Just In Case It's FAST!)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]