Идеальный распорядок дня! Ваша жизнь изменится после этого.

Описание: 📌Телеграм канал: https://t.me/QuintesSense_news
🔆 Сайт Quintes Sense: https://qsense.ru/about/
🍀 https://www.instagram.com/qsense.ru?i...

Сегодня я хочу поделиться с вами тем, что может кардинально изменить вашу жизнь. Мы часто говорим о том, как важно правильно организовать своё время, но что если я скажу вам, что идеальный распорядок дня может стать вашим секретом к успеху и гармонии? В этом видео я расскажу вам о простых, но эффективных привычках, которые помогут вам не только продуктивно проводить день, но и находить время для отдыха и самосовершенствования.

Таймкоды:
00:00 Вступление
00:33 Этап 1: утро
02:53 Почему утренняя йога не может войти в привычку?
05:19 Этап 2: обед
07:58 Этап 3: вечер
10:07 Этап 4: ночь
11:35 Как внедрить полезные привычки при сбитом режиме?
13:49 Опасные привычки
#мышление #привычки #саморазвитие