Наталья Маркина: как правильно восстанавливать силы, потраченные за день

Описание: Сегодня во всем мире отмечают День сна. Как известно, в сновидениях мы проводим треть своей жизни. В среднем, это два десятка лет. Но, к сожалению, о качестве сна мы заботимся не всегда. О том, как правильно восстанавливать силы, потраченные за день, побеседуем с доктором. У нас в гостях кандидат медицинских наук, член российской ассоциации сомнологов Наталья Маркина.