오직 팔 운동만 한다면?🤔

Описание: 팔 운동만 하면 무슨 일이 벌어질까요?
이두·삼두는 커지지만, 어깨와 등, 가슴은 점점 무너집니다
팔씨름은 잘하지만 장바구니도 혼자 못 드는 몸이 될 수도 있죠

밸런스 없는 운동은 오히려 독이 됩니다
몸은 하나의 유기체처럼 연결돼 있으니까요

#팔운동 #헬창 #운동밸런스 #운동팁 #이두 #삼두

📌이 영상은 TTS 음성과 스토리텔링을 결합한 2차 창작물입니다
모든 영상의 편집과 대본, 음성은 직접 커스터마이징 하였습니다

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