ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Full Body Sandbag Workout for Men 40+ | Under 10 Minutes | Push, Pull, Lift & Squat

Автор: Over The Hill Athlete

Загружено: 2025-09-26

Просмотров: 48

Описание: Men over 40—this one’s for you. If you’re short on time but still want to build strength, protect your joints, and keep your athletic edge, this sandbag full-body workout is perfect. In less than 10 minutes, you’ll train the 4 movement patterns every man needs to stay strong and capable: Push, Pull, Lift, and Squat.

This routine will help you:
✅ Build strength & endurance in under 10 minutes
✅ Train smart for longevity and performance
✅ Stay fit, mobile, and athletic at any age

Grab a sandbag or sandbell and let’s move—no excuses.

Sign Up For My Newsletter: https://mailchi.mp/9293f428707a/newsl...

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Full Body Sandbag Workout for Men 40+ | Under 10 Minutes | Push, Pull, Lift & Squat

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

How to Do a Bodyweight Squat (Perfect Form + Common Mistakes)

How to Do a Bodyweight Squat (Perfect Form + Common Mistakes)

26 Minute Sandbag Workout Video - Total Body Sandbag Training for Fat Burning, Strength & Endurance

26 Minute Sandbag Workout Video - Total Body Sandbag Training for Fat Burning, Strength & Endurance

My Daily Movement Routine (Detailed Instruction)

My Daily Movement Routine (Detailed Instruction)

Upper Body Active Stretching Routine

Upper Body Active Stretching Routine

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

SERIES.2 방탄근육 BULLETPROOF MUSCLE 강한하체&복부 Strong lower body&ABS Workout

SERIES.2 방탄근육 BULLETPROOF MUSCLE 강한하체&복부 Strong lower body&ABS Workout

Kettlebell Complexes for Men Over 50 | Beginner, Intermediate & Advanced Full-Body Workout

Kettlebell Complexes for Men Over 50 | Beginner, Intermediate & Advanced Full-Body Workout

Good Times Flow – 70s Soul Funk Grooves | Vintage Soul Funk Playlist | vol.11

Good Times Flow – 70s Soul Funk Grooves | Vintage Soul Funk Playlist | vol.11

My Daily Movement Routine for Strength, Mobility & Pain-Free Movement

My Daily Movement Routine for Strength, Mobility & Pain-Free Movement

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

Самое Безопасное и Полезное ПРИСЕДАНИЕ! (Китайские Приседания)

Самое Безопасное и Полезное ПРИСЕДАНИЕ! (Китайские Приседания)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

1 in 10,000 Men Can Do This | Over The Hill Athlete

1 in 10,000 Men Can Do This | Over The Hill Athlete

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]