Упражнение на создание лага в гольфе — увеличьте лаг с помощью одного КРУТОГО упражнения

Описание: Попробуйте RotarySwing БЕСПЛАТНО (3 полных дня): https://rotaryswing.com/register?tria...
Преобразите свой гольф-свинг уже сегодня! Присоединяйтесь к тысячам любителей гольфа, которые получили пользу всего за 1 день и теперь выполняют самые чистые удары в своей жизни. https://rotaryswing.com/golf-instruct...

Это простое упражнение на отработку задержки в гольф-свинге не только увеличит вашу задержку, но и поможет вам сжать мяч и выполнять более проникающие удары.

Наличие задержки имеет решающее значение для дальности удара в гольф-свинге. Фактически, задержка составляет около 2/3 вашей общей скорости головки клюшки!

Верно! В гольфе именно расслабление запястий обеспечивает большую часть скорости головки клюшки, поэтому наличие задержки (лаг) необходимо для дальних ударов с ти и выполнения драйвов на 300 ярдов!

Если вы посмотрите мое бонусное видео выше, вы увидите еще одно отличное упражнение и сможете приобрести тренировочный мешок, чтобы практиковаться в увеличении задержки в гольф-свинге.

Тайгер Вудс, Серхио Гарсия, Адам Скотт — у всех них отличная задержка перед ударом. Это 15-минутное видео на www.RotarySwing.com показывает, как увеличить задержку с помощью простого упражнения для свинга.

Это видео о задержке посмотрели более 100 000 раз, так что посмотрите, что вы упускали, и узнайте еще один секрет задержки, который знают профессионалы, а вы нет!

Итак, мы будем устанавливать тренировочный мешок примерно в двух футах позади мяча, немного внутри линии цели, чтобы он вступил в игру. Если вы покупаете новую тренировочную сумку на сайте, просто набейте её старыми полотенцами, рубашками, одеялами, чем угодно, чтобы она стала мягкой, но наполните её до отказа.
В момент удара ваша цель — не задеть сумку. Вы обнаружите, что… позвольте мне убрать мяч с дороги… большинство любителей будут так делать. Они будут опускаться и продолжать бить по сумке. На расстоянии двух футов позади вас, для большинства игроков со средней клюшкой (у меня здесь 6-я), вы должны иметь возможность войти в зону удара и промахнуться по сумке. Для многих из вас это покажется невозможным. Те из вас, кто немного опытнее, могут переместить её немного ближе, но едва двух футов вполне достаточно, это примерно идеальное расстояние. Мы не хотим, чтобы она была слишком близко, иначе удар будет слишком крутым.

Итак, теперь главное — бить по мячу 6-айроном, делать короткие удары на пол- и три четверти. Начинать нужно с немного более ранней позиции, потому что нужно перебросить мяч через сумку, но можно начать примерно отсюда, чтобы убедиться, что замах выполнен над сумкой, а затем делать короткие удары на три четверти назад и вперед, стараясь не задеть сумку. Вы заметите, что вам нужно будет начать делать вот это, и вам нужно будет задевать сумку. Убедитесь, что вы начинаете промахиваться.
Для этого, вот что важно: многие из вас будут говорить себе: «Хорошо, Чак хочет, чтобы я промахнулся мимо этой сумки, поэтому я перемещу её далеко вперёд, и теперь я промахиваюсь. Посмотрите, как легко я промахнулся. Я могу переместить её ещё на фут ближе». Вы не обязательно сохраняете задержку, вы просто выдвигаете клюшку вперед. Это неправильный подход, и, как ни парадоксально, когда вы так делаете, всякий раз, когда вы выдвигаете тело дальше вперед, вы теряете больше задержки, и вот почему. Это одна из самых распространенных проблем, которые я вижу в гольф-свинге, когда Пол проводит наши онлайн-уроки, или когда я провожу их сам, или когда я вижу кого-то лично, они неизменно учатся оставаться в центре, но затем делают это при ударе. Они выдвигают голову слишком далеко вперед.
Что происходит, так это то, что гольф-свинг работает в противоположных парах, поэтому, когда я двигаюсь в одну сторону, клюшка будет двигаться в другую, потому что есть две вещи. Во-первых, просто инерция будет стремиться сохранить равновесие. Я буду выдвигать клюшку в эту сторону. И во-вторых, я буду делать это потому, что если бы я не выпустил ее и не сделал резкий бросок раньше, я бы полностью промахнулся по мячу, потому что я сдвинул нижнюю точку своей траектории свинга вперед. Нижняя точка вашей траектории удара — это, по сути, полностью вытянутая левая рука. Вот нижняя точка моей траектории удара. Здесь будет находиться моя лунка, в самой глубокой точке, мяч немного позади неё. Если я войду в удар и сдвинусь вперёд, то нижняя точка моей лунки окажется здесь. Если бы я не сделал резкий замах, я бы полностью промахнулся мимо мяча.