ХВАТКА БОРЦА | 🖐️🖐️ Упражнения для кисти
Автор: MMA Combat Sambo
Загружено: 2025-10-03
Просмотров: 7236
Описание:
Сила хвата — твое секретное оружие в ММА и Самбо! 💪
В этом видео я покажу самые эффективные упражнения для развития силы кисти и предплечья, которые используют настоящие борцы. Мощный хват — это не просто круто, это необходимость для контроля соперника, выполнения бросков и болевых приемов.
Эти упражнения помогут тебе крепче держать соперника, не отпускать захват и чувствовать себя увереннее в партере. Добавляй их в свои тренировки и почувствуй разницу!
Ставь лайк, если было полезно! Подписывайся на канал MMA Combat Sambo и жми на колокольчик, чтобы не пропустить новые тренировки! 🥋
#хваткаборца #упражнениядлякисти #силахвата #мматренировка #самбо #грепплинг #боевыеискусства #тренировкадкистей #мма #combatsambo #сила #борьба #детскоеММА
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
