Онлайн Курс-Конструктор FLEX FIT. Урок 4 - ПОЛНЫЙ РАЗОГРЕВ
Автор: Оливия Риклан
Загружено: 2026-03-11
Просмотров: 9
Описание:
😊В уроке:
➡️ Разогреваем верхнюю часть тела правильно
➡️ Проведем волновую гимнастику на всю спину и руки.
➡️ Немного раскроем и потянем в динамике грудной отдел, плечи и лопатки.
Что получите от урока:
💫Почувствуете уже облегчение во всей спине.
💫Разогреете спину и руки и подготовитесь к хорошей работе дальше.
❤️Совет к уроку
Вы можете использовать этот урок отдельно от всех, когда хотите размяться, если долго сидели и чувствуете, что спине нужно помочь.
--------------------------------------------------------
🎁 Подарки тут ➡️
✅ Telegram - https://t.me/+zEwlSs3_dEw2ZjMy
✅ Instagram - / oliviariklanfitness
✅ Tik-Tok - / olivia.riklan.fit
#fitness #sport #flexibility #health #oliviariklan #tranding
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
