あなたの愛着スタイルは？　安定型（自律型）の特徴

Описание: 今回は、安定型 （自律型） 愛着スタイル の特徴についてまとめてみました。

不安定型愛着、愛着障害でお悩みの方でも、カウンセリングなどのケアを受けたり、安定した環境で落ち着いてくると、この安定型の割合が増えてきます。

ここで挙げた安定型の特徴は、生きづらさを越えて目指す方向性としても参考になるものですが、ただ、安定型の割合が少ない自分を責めたり、比較したりというのはよくありません。

特徴ある自分をまず肯定する。
子どものころは誰もが不安定ですが、そうした状態に対して親から認めてほしかった、そのまま受け止めてほしかった、
ということが私たちの願い（安全基地）であったわけです。

自分自身がまず自分に対して安全基地であることが大切です。

参考になれば幸いです
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執筆・監修：公認心理師（三木一太朗）

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