MOJ SAVRSEN TRENING ZA NOGE | +q&a
Автор: KoncarFit
Загружено: 2025-09-06
Просмотров: 4144
Описание:
Ćaoss, ja sam Irena, i u ovom videu delim svoj go-to leg day trening sa fokusom na kvadricepse koji mi je u poslednje vreme doneo odlične rezultate!
Ako ti je cilj da ojačaš, oblikuješ i aktiviraš kvadricepse i zadnju lozu na pravi način, obavezno isprobaj ovaj trening.
Na kraju videa vas čeka i Q&A sa pitanjima sa Instagrama, pa obavezno ostani do kraja!
Vežbe koje sam radila:
Čučanj
Zakoraci
Leg Press
Leg Ekstenzije
Ako ti se svideo video ne zaboravi da bacis subscribe na: @koncarfit
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: