Reflexapiens: Taller de Minfulness, con Javier García Campayo.

Автор: Reflexapiens

Загружено: 2026-01-11

Просмотров: 83

Описание: Taller práctico de mindfulness con el psiquiatra Javier García Campayo: dos horas de experiencia directa para entrenar la atención, comprender cómo funciona la mente y aprender prácticas sencillas aplicables al día a día. A lo largo del taller se exploran ejercicios de respiración, escaneo corporal y observación de pensamientos, con una mirada clara, rigurosa y cercana. Raquel Errazquin acercó a Javier al proyecto y se llevó a cabo un encuentro más con el experto (además del previo con su conferencia), que el público recuerda y muchos afirman que siguen practicando mindfulness desde entonces.

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