AMELIORER SA SANTE MENTALE
Автор: YogaSoulChris
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 40
Описание:
(J'ai reposté la vidéo parce qu'il y a eu un souci de son, merci pour ta compréhension.)
Je te propose un flow de yoga doux et fluide spécialement pensé pour apaiser le mental, réguler le système nerveux et cultiver une meilleure santé mentale.
Pendant cette séance nous allons calmer l'agitation du mentale, ramener l'attention au corps et au souffle et créer de l'espace intérieur pour plus de clarté.
Avec comme effet sur ta santé mentale :
-réduction du stress et de l'anxiété
-meilleure régulation émotionnelle
-amélioration de ta concentration
-sensation de calme et de clarté intérieure
Alors, prends ce temps pour toi et installe toi confortablement sur ton tapis .
Namasté
Belle pratique🍃
Tous niveaux 😊
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