Упражнения для реабилитации после растяжения подколенного сухожилия

Описание: Растяжение подколенного сухожилия — распространённая травма во время бега и спринта. В конечной фазе переноса подколенное сухожилие травмируется, поскольку сокращается, замедляя движение ноги. Эта последовательность упражнений направлена ​​на укрепление подколенных сухожилий.

---

🛑 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 🛑

---

Подпишитесь на меня в социальных сетях и поздоровайтесь! 👋

➡️ Instagram:   / michaelbraccio  

➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@michaelbracci...

➡️ Twitter: https://twitter.com/michaelbraccio?la...

---

Предпочитаете читать мои статьи? Посетите мой сайт, чтобы прочитать блог: [https://www.michaelbraccio.com](https://www.michaelbraccio.com/)

---

Кто я? 🤔

Я мануальный терапевт, интересующийся реабилитацией, тендинопатией и хронической болью. Я окончил Вашингтонский университет со степенью бакалавра наук и Колледж хиропрактики Палмер-Уэст со степенью доктора по хиропрактике.

---

🚨Отказ от ответственности: 🚨 Видео на этом канале предназначены исключительно для информационных целей и не являются медицинской консультацией; их контент не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте её обращение из-за того, что вы посмотрели на этом канале.